これは私自身です。寝不足と出張が続いていた為、外食が多かった影響と疲れで、ダメージです。「Ｔ３」と「基礎食事」で回復をそろそろしないと深刻化してくる手前です。本人的には、棺桶に足を突っ込んだ感覚です。脱出を図りました！また、研究や栄養不足で直ぐハゲてしまいますので、いつも深刻化してきた時、基本に戻って回復します。ギリギリセーフ。
日: 2025年8月9日
⬆︎写真の上の時間を見て！スタート
⬆︎写真の上の時間を見て！19時間44分経過（約20時間後）
⬆︎写真の上の時間を見て！30時間53分経過（約31時間後）
⬆︎途中経過
⬆︎相当、薄毛が変わりました！
髪の毛は栄養が無いと、赤茶になります。一見染めているような感じで美しく見えるように錯覚しますが、これは栄養不足の色です。栄養が入ると黒々としてきます。本当に髪の毛は直ぐに栄養状態が分かるバロメーターです。
これは「Ｔ３」を食べて、私の推奨する「一般の基礎食材」を食べています。ご覧のとおり。