基本的な毎日の睡眠時間が足りていません。
目の下のたるみは、3日ぐらい連続で寝てくれると勝手に治ります。ここと髪の毛が、疲労のバロメーターと思ってください。
気遣い、集中することが多い人たちは、アドレナリンで覚醒しているので、その時間が長いと副交感神経が弱ってきているサインで、目の下がたるんできます。ここにはリンパの滞りが関係しています。
横になる時間を増やすと、リンパは目の下にはたまりません。起きている時間が長い証拠になります。
もしこの部分が黒くクマになっている場合は、水分不足なので、すぐに水分補給をしてください。それだけで解決します。
代謝の悪い人は、回復速度が遅いので、どのくらいの回復速度なのかを把握することで、自分の代謝が良いか悪いかが判断つきます。代謝の悪い人もマッサージをしていただければ、回復速度が上がります。
「一矢流」では、さらに速度アップをさせるために、「NEクレンジング系」「ミネラル2.5」「８１ｚ」を塗ります。プラス「水分補給」と「ミネラル2.5」「８１ｚセット」を3グラム追加で飲んで頂けるとさらに改善速度はアップします。
基本はまずは睡眠時間の確保になります。
