回復をしてきた為、身体が軽くなり、いつもより過度な運動をしてしまった為、一旦若返ったのですが、回復中に栄養素を使い過ぎて、栄養不足に陥り、後退し、老化してしまいました。そこからまた回復して、まだ睡眠不足での写真の状態ですが、目元を見ていただけると、疲れが残っている事がわかります。身体が軽かったせいで、回復中にも関わらず、山登りを始めてしまった影響です。
いつもの行動パターンであれば、さらにもっと若返った事でしょう。栄養で回復をしている為、余計な所に栄養を分散されてしまえば、そちらを回復する為に、若返りには届かない栄養不足に陥るからです。バランスが大切です。山登りをする場合は、前もって分かっていれば、その分の栄養を追加できたのですが…ちょっと残念です。それでも21日と比べると相当若返ったと思います。ご苦労様でした。これから維持をしていくのであれば、過度な運動をする時には、それなりの栄養素を前もって補給しておくことをお勧め致します。温度管理と睡眠管理も重要です。念のため。